사회 과학 - 사실.com

인지 부조화는 사람들이 자신의 신념, 태도, 행동이 서로 모순될 때 느끼는 불편함을 말해요. 예를 들어, 건강에 나쁜 줄 알면서도 패스트푸드를 먹을 때 느끼는 찜찜함이 바로 인지 부조화예요. 레온 페스팅거라는 심리학자가 1957년에 처음 제안한 이 이론은 우리가 왜 때때로 비합리적인 결정을 내리는지 설명해줘요. 인지 부조화를 줄이기 위해 사람들은 종종 자신의 신념을 바꾸거나 행동을 정당화하려고 해요. 예를 들어, "가끔 먹는 건 괜찮아"라고 스스로를 설득하는 거죠. 이 글에서는 인지 부조화의 다양한 예시와 이를 극복하는 방법을 알아볼 거예요. 인지 부조화를 이해하면 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 될 거예요.