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발레리안에 대해 얼마나 알고 있나요? 발레리안은 불면증과 불안 완화에 도움을 주는 허브로 잘 알려져 있습니다. 하지만 이 식물에 대해 더 많은 흥미로운 사실들이 있습니다. 예를 들어, 발레리안은 고대 그리스와 로마 시대부터 사용되었으며, 그 당시에는 '신의 선물'로 여겨졌습니다. 또한, 발레리안의 독특한 냄새는 고양이를 매료시키는 것으로 유명합니다. 발레리안은 다양한 형태로 섭취할 수 있는데, 차, 캡슐, 팅크 등 여러 가지 방법이 있습니다. 이 식물의 효능과 역사에 대해 더 알아보면, 발레리안이 왜 이렇게 오랫동안 사랑받아왔는지 이해할 수 있을 것입니다. 발레리안의 숨겨진 이야기들을 함께 알아봅시다!