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이노시톨은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 물질입니다. 이노시톨은 비타민 B 복합체의 일종으로, 세포막의 구성 요소로 작용하며 신경 전달 물질의 기능을 돕습니다. 이노시톨은 특히 뇌 건강과 관련이 깊으며, 기분 조절, 불안 완화, 심지어는 우울증 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 이노시톨은 인슐린 저항성을 개선하고, 다낭성 난소 증후군(PCOS) 치료에도 유용합니다. 이 글에서는 이노시톨의 다양한 사실과 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 이노시톨의 놀라운 이점들을 통해 건강을 어떻게 증진시킬 수 있는지 함께 살펴보세요.